蛋白粉食譜

【17/12-27/12】🎅 GOpower 聖誕老人送禮大行動 🎁滿$1000享9折；$1500享85折；$2000享8折還有最後

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

日

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

時

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

分

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

秒

立即選購

結帳輸入[gopowerhk]，可享全單*95折*，可與活動折扣疊加。

[新會員優惠]新會員註冊即送$20購物金

【17/12-27/12】🎅 GOpower 聖誕老人送禮大行動 🎁滿$1000享9折；$1500享85折；$2000享8折還有最後

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

日

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

時

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

分

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

秒

立即選購

結帳輸入[gopowerhk]，可享全單*95折*，可與活動折扣疊加。

[新會員優惠]新會員註冊即送$20購物金

【17/12-27/12】🎅 GOpower 聖誕老人送禮大行動 🎁滿$1000享9折；$1500享85折；$2000享8折還有最後

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

日

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

時

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

分

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

秒

立即選購

你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} 點

刪除

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

刪除

果果能量蛋白粉食譜

蛋白粉食譜 – 前言

隨著今年蛋白質減肥法逐漸興起，無論是女士還是男士，都開始嘗試透過這種方式減少體內脂肪。蛋白質減肥法的關鍵在於增加身體肌肉量，從而降低脂肪比例。由於肌肉在進行相同強度運動時，消耗的熱量比脂肪更多，因此只要提升肌肉含量，熱量消耗就會更快，減脂效果也會更明顯。

蛋白粉食譜 – 起源

在實行蛋白質減肥的過程中，最重要的是保持足量運動並攝取足夠蛋白質，以促進肌肉修復與生長。雖然沖泡蛋白粉是攝取蛋白質最快捷方便的方式，但若每天僅依靠這種方法，難免顯得單調。畢竟，人的天性偶爾也會想要放縱一下。辛苦鍛煉後，有時難免想嘗一口甜點，這時若有一份蛋白粉食譜，就能很好地滿足你的需求。

蛋白粉食譜 – 功效

許多人可能擔心將蛋白粉用於食譜會影響其功效，但Mars戰神諮詢過資深營養師後確認，溫度雖然可能改變蛋白粉的形態，但並不會破壞其營養價值。因此，將蛋白粉融入日常食譜確實是可行的做法。

將蛋白粉運用於日常料理中，既能有效滿足身體的營養需求，也能照顧到味蕾的享受，可謂一舉兩得。現在就來看看，透過蛋白粉可以製作出哪些食譜，讓蛋白粉攝取不再單調吧。